Trainingen starten elk jaar op 1 september en lopen tot de tweede helft van mei. Tijdens de schoolvakanties zijn er aangepaste trainingsuren.
| Team | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag |
|---|---|---|---|---|---|
| U8/U10 | 17:30 - 18:30 | 17:15 - 18:15 | |||
| U12 | 17:30 - 18:30 | 17:15 - 18:15 | |||
| U14 | 18:45 - 19:45 | 18:30 - 19:30 | |||
| U16 | 20:00 - 21:00 | 18:25 - 19:25 september en oktober | 19:45 - 20:45 vanaf november | ||
| U18 | 19:30 - 20:30 | 19:45 - 20:45 september en oktober 21:00 - 22:15 vanaf november | |||
| Goalies (U8 - U16) | 18:25 - 19:25 vanaf november | ||||
| Future Golden Sharks | 20:45 - 21:45 | 19:45 - 20:45 september en oktober 21:00 - 22:15 vanaf november | |||
| DIV 2 | 22:15 - 23:30 | ||||
| DIV 3 | 22:15 - 23:30 | ||||
| DIV 4 | 22:00 - 23:30 | ||||
| Sharks Ladies | 19:35 - 20:35 | ||||
| Golden Sharks | 21:15 - 22:45 | 20:50 - 22:00 vanaf november | 21:00 - 22:00 september en oktober |